Sok nőben merül fel kérdésként, hogy hogyan tudja a havi gyakorlását a ciklus különböző szakaszainak megfelelően összeállítani és alkalmazni, valamint hogy egyáltalán mit és hogyan érdemes gyakorolni a menstruáció ideje alatt?
Vannak e olyan gyakorlatok, amelyek csökkentik a menstruációs fájdalmakat, vagy olyanok, amelyek esetleg meg is előzik a kellemetlen tüneteket?
A tanfolyam 5 alkalma során részletesen foglalkozunk a ciklus különböző szakaszait és a menstruáció folyamatát támogató gyakorlatokkal. Megbeszéljük, hogy mire is ad alkalmat a Holdidő, hogyan tudjuk megváltoztatni azt a hozzáállást, amit ebben a modern korban magunkra vettünk. Megismerkedünk régi történetekkel, mesékkel és sok.sok érdekes alkalmazható tudással, amelyek a tanfolyamon túl is segítik nem csak a menstruáció könnyebb és tudatosabb-, de a nőiség teljesebb megélését is.
Témaköreink lesznek:
- jógagyakorlatok
- relaxációs és meditációs technikák
- gyógyító növények, illóolajok
- támogató ételek, italok
- vérmisztériumok a szakrális nőiségben
- tudatos menstruáció
- tudatos ciklus
Ha szeretnéd a gyakorlásod a ciklusod szempontjából is tudatosabbá tenni és szeretnél a belső ritmusra hangolódva jógázni, vagy csak szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz, esetleg menstruációs problémáidra keresel megoldás, de ha csupán csak érdekel a téma... csatlakozz a tanfolyamhoz.
Kezdőknek és haladóknak, gyakorlóknak és oktatóknak egyaránt javasolt!
Az alkalmak szerdánként lesznek 18h-19.30
január 21, 28, február 4, egy hét kimarad!!! és február 18, 25.
Részvételi díj: 12 000,-
Szeretettel várlak benneteket!
Regősvölgyi Reigna
