• Főoldal
• Magunkról
  • A purnamról
  • Tanáraink
    • Bálint János
    • Kriston Adrienn
    • Tabák Kata
    • Bencz Edina
    • Dömény Gréti
    • Czeizler Kriszta
    • Szabados Zsuzsanna
  • Kapcsolat
  • Publikációink
  • Foglalkozások
    • Jóga
      • Hatha Jóga
        • Kezdő Jóga
        • Haladó jóga
      • Vinyasa Flow Yoga
        • Vinyasaflowtanfolyam
        • Meditatív vinyasa
        • Hatha Yoga - vinyasa alapok
        • Vinyasa Flow szekvencia
        • Kreatív Flow
        • Napüdvözlet Sadhana
      • Himalájai Jóga Tradíció
      • Destressz jóga
    • Meditáció
      • A meditációról
      • Csakra meditáció
      • Siker meditáció
      • Himalajai Meditáció
    • Relaxáció
    • Légzőgyakorlatok
    • Csípő Jóga
    • Emésztés javító jóga
    • Csakrák és élethelyzetek
    • AMM - Jóga, mint mozgásterápia
    • Stressz megelőzés jógával
• Távoktatási program
  • Jógaoktató képzés
  • Meditáció Oktatóképzés Távoktatásban
  • Jógaterápia
  • Jóga Alaptanfolyam
  • Én Erő Workshopok online
  • VIP online tanfolyamok
• Órarend és Árak
  • Órarend
  • Áraink
• Alaptanfolyamok
  • Kezdő
  • Haladó
  • On-line Jóga Alaptanfolyam
• Oktató képzések
  • Az Akadémiáról
  • RYT 200 jógaoktató képzés
    • Hatha Jóga Oktatóképzés
    • Távoktatás
    • Intenzív egyéni képzés
  • RYT 500 jógaoktató képzés
    • Haladó Hatha Jóga Oktató képzés
    • Meditáció oktatóképzés választható modul
  • Jógaoktatói továbbképzések
  • Meditáció Oktatóképzés
  • Mentorprogram
• Táborok
  • Tavaszi Jóga és Meditáció hétvége
  • Nyári meditáció tábor
  • Nyári jóga tábor
  • Őszi csend tábor

8 alkalmas tanfolyam

Helyszín:  Purnam YS

Egy különleges tapasztalásra hívlak, amelynek célja, hogy a dinamikus, vinyasa flow jóga sorozatain keresztül, egy biztonságosan és körültekintően felépített tanfolyami rendszerben megtapasztalhasd az áramlás élményét és ennek átélésén keresztül közelebb kerülj belső, mélyebb énedhez.

A vinyasa flow jóga kiválóan tisztítja és edzi a testet változatos és mozgalmas testtartások sorozatával miközben folyamatosan éberen tartja és fejleszti a belső figyelmet és koncentráció képességét.

A vinyasa flow jóga dinamizmusa nem a gyorsaságon, kapkodáson alapul, hanem a minden élőben ott lüktető mozgáson és pulzáláson.

A tanfolyam tematikusan, lépésről-lépésre vezet be a dinamikus jóga világába, hidat képezve a statikus , hatha típusú gyakorlás és a dinamikusabb vinyasa típusú gyakorlás között.

A folyamatos, tudatosan végzett mozgás és légzés segítségével az elme, állandó zakatolásának lecsendesítésén dolgozunk, hogy megnyissuk a teret lényünk békésebb, bölcsebb, harmonikusabb része felé.

Minden gyakorlást egy rövid tematikus (elméleti) bevezetéssel kezdünk, majd ráhangolódás és alapos bemelegítés következik. Ez után dinamikus sorozatok segítségével gyakorlunk majd relaxációval zárjuk az órát.

Főbb témák a 8 alkalommal:

• a dinamikus mozgás élettani hatásai
• a légzés és a mozgás egysége
• ritmus és a tempo jelentősége
• összekötő elemek, vinyasa szerepe a gyakorlásban
• napüdvözlet sorozat és azok változatai
• flow, az áramlás élmény létrejötte és feltételei
• spirális sorozatok gyakorlásának fizikai és mentális szerepe
• az önfeledtesség és az önátadás élménye

Itt a helyed, ha

- még sohasem próbáltad a dinamikus, vinyasa flow jógát, de egy biztonságos és precízen felépített tanfolyami gyakorlásban szeretnéd elkezdeni

- ha már egy ideje gyakorolsz hatha jógát és szeretnél ráérezni a dinamikus és a statikus kondicionálás közötti különbségekre fizikai és energetikai szinten

- ha szeretnéd fejleszteni a rugalmasságodat, állóképességedet és koncentrációs képességedet